Fitness

Sport im Sommer: Gesund aber gefährlich

Wenn die Sonne lacht und die Vögel zwitschern, macht Sport im Freien gleich doppelt so viel Spaß! Keine Jahreszeit bietet so viele Möglichkeiten sich in der Natur sportlich zu betätigen wie der Sommer. Doch leider gibt es dabei Gefahren, die es ernst zu nehmen gilt. Ab 25° Celsius heißt es für Anfänger wie Sportskanonen: Vorsicht!

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Sport mit der Konsole – bringt das was?

Seit einiger Zeit kann man mit einer Spiele-Konsole nicht mehr nur Autorennen fahren, Fußball spielen und Super Mario auf der Jagd nach Sternen durch die Gegend scheuchen, sondern auch etwas für die eigene Fitness tun. Dazu braucht man Platz, Zeit und ein so genanntes Balance Board. Aber bringt das wirklich was?

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Golf: Bälle versenken auf hohem Niveau

Immer mehr Anfänger entdecken den Reiz des Sports unter freiem Himmel. Golf zählt als Ballsport mit Jahrhunderte langer Tradition. Es geht darum, einen Ball mit möglichst wenig Schlägen von einer als „Abschlag“ bezeichneten Fläche in Übereinstimmung mit den Golfregeln in ein kreisrundes und mehrere hundert Meter entferntes Loch von 10,8 Zentimetern zu spielen. Dabei werden verschiedene Golfschläger benutzt. 

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Fitness für Ihr Herz

Jeder möchte gerne ein langes, gesundes Leben führen, doch was tut man eigentlich dafür? Immer noch sind Herzkreislauferkrankungen eine der häufigsten Todesursachen. Allgemeine Fitness und Bewegung kann hier aber sehr gut vorbeugen. Sie können so Ihr Herz kräftigen und Ihr Leben unter Umständen verlängern.

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