Rücken

Den Rücken trainieren durch Schwimmen

Eine mangelnde Bewegung kann die Ursache für Rückenschmerzen sein. Neben vielen Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule, kann auch Schwimmen den Rücken trainieren und damit Rückenschmerzen vorbeugen. Doch nicht jeder Schwimmstil eignet sich zur Stärkung des Rückens.

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