Sicherheit im Internet – Vorsicht beim Umgang mit Geld

Im Internet wird tagtäglich gespielt, miteinander kommuniziert, eingekauft oder es werden anderweitige Geldgeschäfte abgewickelt. Leider hört man immer wieder auch von Sicherheitslücken. Wer sie kennt, kann sich passend davor schützen. Ganze Unternehmen werden durch unerlaubte Zugriffe lahmgelegt oder zumindest in ihren Abläufen stark behindert, Daten werden von Hackern gestohlen oder gelangen über verschiedene Kanäle auf […]

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Kraftsport als Best Ager – risikoreich oder empfehlenswert?

Im steigenden Alter fit zu bleiben ist äußerst wichtig. Damit der Körper möglichst lange aktiv bleiben kann, muss er entsprechend gefordert werden. Aquajogging, Nordic Walking und Yoga sind an dieser Stelle häufig im Gespräch. Doch es geht auch anders: Leistungsintensiver Kraftsport ist in jüngeren Generationen eine sehr beliebte Methode, um den Körper zu stählen. Regelmäßige […]

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Das muss man gesehen haben – Insidertipps für einen Besuch im kulinarischen Zentrum Frankreichs

Frankreich ist ein beliebtes Reiseland, das zu jeder Jahreszeit spannende Ausflugsziele und eine hervorragende Küche bietet. Von den 101 Départments, in die Frankreich unterteilt ist, liegen 96 innerhalb Europas und bieten interessierten Touristen ganz unterschiedliche Sehenswürdigkeiten und geografische Landschaften. Spektakuläre Landschaften und historische Sehenswürdigkeiten Neben Meer- und Küstengebieten sind Lavendelfelder, die wilde Carmargue, Weinberge, imposante […]

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Herausforderungen in der zweiten Lebenshälfte: Mehr als nur Vorsorge

Veränderungen in unserem Leben sind völlig normal beim Älterwerden. Jeder Lebensabschnitt kommt mit seinen eigenen Umständen und Herausforderungen daher. Nachdem wir das mittlere Alter erreicht haben, wissen wir häufig erst, wer wir wirklich sind und was unser Platz im Leben ist. Auch kommt dann in absehbarer Zeit häufig schon die Freiheit des Ruhestandes hinzu. Damit […]

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Fußbeschwerden: Ursachen, Symptome, Behandlung

Von allen Körperteilen sind unsere Füße der größten Belastung ausgesetzt. Bei einem gewöhnlichen Schritt üben wir bereits das Vierfache unseres Körpergewichtes auf den Hinterfuß aus – beim Joggen sogar das Neunfache. Dafür ist die Achillessehne so gebaut, dass sie einem Druck von bis zu einer Tonne standhalten kann.  Rechnet man alle Schritte eines Tages zusammen, […]

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Wander Woman goes Asia: Als Frau allein Südostasien bereisen

Abenteuer erleben, die Welt entdecken und dich selbst besser kennenlernen: Es gibt viele gute Gründe, alleine auf Reisen aufzubrechen, auch als Frau. Viele Reisebegeisterte schrecken vor dieser Herausforderung jedoch zurück. Vor allem, was die Sicherheit anbelangt, herrscht oft Unsicherheit und dann traut man sich das plötzlich doch nicht mehr zu. Vor allem bei exotischeren Reisezielen […]

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Vorbereiten aufs Alter: Die besten Tipps & Tricks

In Zeiten, in denen die gesetzliche Rente zum Leben oft nur knapp ausreicht, machen sich viele Menschen Gedanken über ihre zukünftige finanzielle Situation. Meist herrscht Verunsicherung, welche finanziellen Polster geschaffen werden müssen, um den eigenen Lebensstandard zu halten. Das sind die wichtigsten Strategien und Tipps, um der Altersarmut zu entgehen und vor dem Renteneintritt ausreichende […]

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