Im steigenden Alter fit zu bleiben ist äußerst wichtig. Damit der Körper möglichst lange aktiv bleiben kann, muss er entsprechend gefordert werden. Aquajogging, Nordic Walking und Yoga sind an dieser Stelle häufig im Gespräch. Doch es geht auch anders: Leistungsintensiver Kraftsport ist in jüngeren Generationen eine sehr beliebte Methode, um den Körper zu stählen. Regelmäßige […]
Mehr…