Von allen Körperteilen sind unsere Füße der größten Belastung ausgesetzt. Bei einem gewöhnlichen Schritt üben wir bereits das Vierfache unseres Körpergewichtes auf den Hinterfuß aus – beim Joggen sogar das Neunfache. Dafür ist die Achillessehne so gebaut, dass sie einem Druck von bis zu einer Tonne standhalten kann. Rechnet man alle Schritte eines Tages zusammen, …
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Nachdem der Winter vorbei ist und die Kleidung wieder luftiger wird, kommen die lästigen Pfunde, die sich angesammelt haben, besonders zur Geltung. Zeit aktiv zu werden und etwas dagegen zu tun. Platinnetz-Mitglieder verraten hier Ihre Tipps und Tricks. Nachmachen empfohlen!
80 Prozent aller Frauen leiden darunter: Cellulite! Die unschönen Hautdellen sind für viele ein wahrer Fluch. Die Kosmetikindustrie nutzt die Verzweiflung und Unsicherheit der Frauenwelt, um jede Menge teure Produkte zu verkaufen. Wie Tests aber längst bewiesen haben, sind sämtliche Mittelchen nutzlos – was bleibt ist Sport.
Wer rastet, der rostet, heißt es im Volksmund. Und da ist etwas Wahres dran, denn mit Sport hält man den Körper jung. Eine Möglichkeit um nicht "einzurosten", ist es, Kampfsport auszuüben. Mit Kampfkünsten wie Tai Chi oder Aikido kombiniert man Fitness mit anderen positiven Effekten.
Kennen Sie sich mit Gemüse aus? Dann haben Sie sicher auch schon häufiger das intensive Aroma frischer Kardonen genossen oder sich auf dem Wochenmarkt mit Lupinen eingedeckt. Kennen Sie nicht? Keine Sorge, mit dieser Wissenslücke sind Sie nicht alleine.
Viele gönnen sich am Ende eines anstrengenden Tages ein Gläschen Wein am Abend, um auszuspannen. Doch beim zweiten Glas oder spätestens der halben Flasche kommt der eine oder andere ins Grübeln: Ist das jetzt gesund? Aber empfehlen nicht sogar Ärzte den regelmäßigen Genuss von Rotwein allerdings in Maßen?
Das Wunschgewicht ist nur ein paar Kilo entfernt? Dann ran an den Speck! Hier erfahren Sie alles, was Sie über gesunde Ernährung, ideale Fettverbrennung und erfolgreiche Diäten wissen müssen. Rezepte für schlankes Schlemmen und Tipps zum Durchhalten inklusive.
Viele Menschen träumen nachts davon: Schnelle Fettverbrennung im Schlaf. Doch was ist Fettverbrennung eigentlich genau? Streng genommen handelt es sich um die Bereitstellung von Energie. Das dafür benötigte Fett wird entweder dem eigenen Fettgewebe oder direkt der Nahrung entnommen.
Diät Shake
Sonnenbrillen sollten nicht nur gut aussehen, sondern Ihre Augen auch vor gefährlichen Sonnenstrahlen schützen. Hierbei macht es einen sehr großen Unterschied, ob die Brillengläser von guter Qualität sind. Billig-Produkte bieten nicht nur einen geringen bis keinen UV-Schutz, sie können Ihren Augen sogar richtig schaden.