Yoga ist Trend. Die indische Lehre verbindet körperliche Übungen mit Meditations- und Atemtechniken. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga hat sich seit langem bewährt und gilt als beste Möglichkeit, zu einem seelisch-körperlichen Gleichgewicht zu gelangen.
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Yoga für Hunde
Doga ist der neueste Trend aus Amerika. Der Begriff ist eine Mischung aus Dog (Hund) und Yoga. Nachdem Hunde Kleider tragen, Perlen besetzte Halsbänder brauchen und eigene Möbel besitzen machen sie jetzt auch Yoga. Ist Doga der neueste Höhepunkt unnötiger Trends oder versteckt sich ein Sinn dahinter?
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Die Yoga-Ausbildung
Wer sich schon lange und intensiv mit Yoga beschäftigt, möchte vielleicht einen Schritt weiter gehen und selbst eine Ausbildung zum Yoga-Lehrer machen. Ausbildungs-Angebote gibt es viele, aber was sollte eine fundierte Yoga-Ausbildung beinhalten? Was sind die Merkmale einer guten Schule?
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Yoga-Kleidung – bequem und atmungsaktiv
Bei Yoga-Kleidung kommt es in erster Linie darauf an, dass sie komfortabel ist, man sich darin wohl fühlt und man entspannen kann. Für den Anfang sind eine lockere Hose und ein bequemes T-Shirt genug. Allerdings sollten diese auch nicht all zu locker sitzen, damit das T-Shirt bei den Übungen nicht herunterrutscht oder einen sogar behindert.
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