Gelenke und Bewegung

Fußbeschwerden: Ursachen, Symptome, Behandlung

Von allen Körperteilen sind unsere Füße der größten Belastung ausgesetzt. Bei einem gewöhnlichen Schritt üben wir bereits das Vierfache unseres Körpergewichtes auf den Hinterfuß aus – beim Joggen sogar das Neunfache. Dafür ist die Achillessehne so gebaut, dass sie einem Druck von bis zu einer Tonne standhalten kann.  Rechnet man alle Schritte eines Tages zusammen, …

Gelenke und Bewegung

Nachdem der Winter vorbei ist und die Kleidung wieder luftiger wird,  kommen die lästigen Pfunde, die sich angesammelt haben, besonders zur Geltung. Zeit aktiv zu werden und etwas dagegen zu tun. Platinnetz-Mitglieder verraten hier Ihre Tipps und Tricks. Nachmachen empfohlen!

Futter für die Gelenke – welche Ernährung ist die richtige?

Wie und was wir essen, hat nicht nur Auswirkungen auf unseren Stoffwechsel, sondern auf den Zustand von Knochen, Gelenken und Muskulatur. Jeder kann viel tun, um durch richtiges Essen seine Gelenke zu stärken oder eine Arthrose positiv zu beeinflussen. Denn unsere Gelenke essen mit. Sie brauchen für ihre Knorpelbausteine ständig Nachschub, den sie aus der Nahrung ziehen. Unsere Ernährungsexpertin Maria Lohmann klärt auf, welche Nährstoffe speziell die Gelenke stärken, und wie man sie mit der richtigen Ernährung fit hält.

Finden Sie kostenlos Singles in Ihrer Nähe

Ich bin
Ich suche