Wechseljahre

Die Wechseljahre wirken sich auch auf Haut und Haare aus

Der Östrogenmangel, der die Zeit der Wechseljahre und auch den Lebensabschnitt danach prägt, wirkt sich auch auf die Haut aus. Haut und Haare werden von der hormonellen Umstellung beeinflusst. Pflegeprodukte für reifere Haut und Haare sind deshalb oft genau auf das fortgeschrittene Alter abgestimmt.

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Die Veränderung während der Wechseljahre

Die Wechseljahre sind nicht nur mit einer Veränderung des Körpers verbunden. Dieser Zeitpunkt  geht nicht selten auch mit einer Veränderung der Lebensumstände, zum Beispiel im familiären Umfeld, einher. Diese äußeren Faktoren können eine Frau in den Wechseljahren zusätzlich belasten.

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Wann beginnen die Wechseljahre?

Die Wechseljahre verursachen vielen Frauen teilweise erhebliche gesundheitliche Probleme. Dabei variiert der Zeitpunkt, wann das Klimakterium einsetzt, stark. Neue Studien können dabei in Zukunft den Zeitpunkt der Wechseljahre genauer voraussagen als dies bisher der Fall gewesen ist.

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Die Wechseljahre als neuer Lebensabschnitt

Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der für viele betroffene Frauen ausschließlich negativ gesehen wird. Man kann in dieser Zeit der Veränderung aber auch einen psychologischen Reifeprozess sehen, der ein wichtiger Teil der der eigenen persönlichen Entwicklung bedeutet.

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Wechseljahre bei Männern?

Wechseljahre sind nicht nur ein Thema, das Frauen betrifft. Wechseljahre betreffen auch Männer, natürlich nicht so, wie es bei Frauen der Fall ist. Doch auch Männer durchleben in höherem Alter körperliche Veränderungen, im Zuge derer sich die Hormone umstellen. Genauer gesagt nimmt der Testosteronspiegel dabei ab.

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Neue Freiheit durch Wechseljahre

Wechseljahre werden häufig mit etwas Negativem assoziiert, doch das Ende der Fruchtbarkeit bedeutet nicht das Ende des Lebens oder der Weiblichkeit. Viele vergessen dabei, dass eine Veränderung auch ein Neuanfang ist. Oft wird die neue Freiheit vergessen, die man als Frau in den Wechseljahren gewinnt.

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Die Menopause ist ein natürlicher Abschnitt

Genau wie die Pubertät kommt für jede Frau im Leben einmal der Tag, an dem die Wechseljahre einsetzen. Die Zeit der hormonellen Umstellung, also das Ende der fruchtbaren Phase einer Frau, setzt mit der Menopause ein. Die Menopause ist die letzte Menstruation, nach der alle Eizellen in den Eierstöcken aufgebraucht sind.

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Das Sexualleben nach den Wechseljahren muss nicht langweilig sein

Die Wechseljahre bringen Veränderungen mit sich, aber dazu gehört nicht, dass man auf Sex verzichten muss. Das Sexualleben nach den Wechseljahren kann so aufregend sein wie in jungen Jahren, vielleicht ist es sogar noch erfüllender. Allerdings bringen die Wechseljahre auch Verunsicherungen mit sich.

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Nach der Menopause verhüten?

Die Menopause ist die letzte Menstruation im Leben einer Frau. Das bedeutet, der Eisprung findet nicht mehr statt und die Frau kann nicht mehr schwanger werden. Doch Vorsicht: Die Menopause kann erst im Nachhinein sicher festgestellt werden. Wer sich also nicht sicher ist, sollte beim Sex nach wie vor verhüten.

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Gesunde Ernährung während der Wechseljahre

Dass eine gesunde Ernährung wichtig für den Körper ist, sollte mittlerweile jedem klar sein. Während der Wechseljahre braucht der Körper besondere Aufmerksamkeit. Die hormonelle Umstellung bleibt nicht folgenlos, deshalb sollten Frauen in den Wechseljahren auch bei geringen Beschwerden auf gesunde Ernährung achten.

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