Wellness

Welche Frau möchte nicht gerne von heute auf morgen schönes langes Haar? Keine jahrelange Geduld ist nötig, keine seltsamen Übergangsfrisuren, die einen immer wieder in Versuchung führen, den Plan die Haare wachsen zu lassen aufzugeben. Die Lösung aller bisherigen Probleme könnte in einer Haarverlängerung liegen.

Es könnte alles so einfach sein. Wenn man morgens aufstehen und ohne viel Aufwand einfach das Haus verlassen könnte. Leider kommt vorher der Blick in den Spiegel und der sagt : Bitte Haare waschen und fönen! Jeder, der sich häufig und lange die Haare fönt, kennt die Problematik: Die Haare werden trocken und brüchig.

Während Füße im Sommer gehegt und gepflegt werden und genügend Aufmerksamkeit bekommen, werden sie in Herbst und Winter häufig vernachlässigt. Dabei sollte man gerade in kälteren Zeiten an die Füße denken, denen man mit dicken Socken und schwerem Schuhwerk manchmal viel zu viel zumutet.

Chinesen lieben ihr Tai Chi. Viele treffen sich morgens im Park, um dort gemeinsam die traditionellen Übungen auszuführen. Auch in Deutschland erfreut sich das chinesische Schattenboxen großer Beliebtheit. Welche Idee steckt dahinter und was bringen die Bewegungen in Zeitlupe?

Rückzug, Ruhe und Besinnung – das ist es, nach was sich viele Menschen in dieser hektischen Zeit sehen. Wenn man nach neuer Orientierung sucht, kann eine Auszeit im Kloster Abhilfe schaffen. Denn die Klöster bieten für Stressgeplagte einen Zufluchtsort, an dem man sich vom Alltag erholen und zu sich selbst finden kann.

Schlafen ist nicht nur wichtig für die Regeneration des Körpers. Sich ins warme Bett zu kuscheln, am Morgen länger liegen zu bleiben und nach anstrengenden Tagen mal so richtig auszuschlafen, das tut gut. Doch womit fördert man einen guten und erholsamen Schlaf?

Schlaf ist wichtig. Die Erholungsphase in der Nacht wird von unserem Körper dringend benötigt, um die Batterien aufzuladen und neue Energie zu tanken. Fehlt er, sind wir schnell schlapp, antriebslos und unkonzentriert. Hier finden Sie praktische Tipps gegen die Schlaflosigkeit.

Nun ist es soweit: Der Herbst ist endgültig angekommen. Im Gepäck hat er Kälte, Wind und Regen. Die sommerverwöhnte Haut muss sich auf härtere Bedingungen einstellen und auch die Seele braucht eine Extraportion Pflege. Lesen Sie hier, wie Sie Haut und Haar schützen und pflegen.

Gesunde Zähne und das bis ins hohe Alter, wer möchte das nicht? Alle, die ihre Zähne schön und gesund erhalten möchten, müssen etwas dafür tun. Viele sind noch der Ansicht, dass es ausreicht, sich morgens und abends die Zähne zu putzen, aber das ist unter Umständen ein folgenschwerer Irrtum, denn Zähnen putzen alleine reicht nicht aus.

Beinah schwerelos liegt man im sanft sprudelnden Wasser. Spürt, wie der verspannte Rücken loslässt, wie der Alltag in weite Ferne rückt. Völlige Entspannung bei 40 Grad Wassertemperatur. Aber kann man sein Bad im Whirlpool bedenkenlos genießen? Was sollte man dabei beachten?