Wellness

Der Himmel ist blau, kein Wölkchen ist zu sehen, die Sonne scheint. Bei diesem Wetter zieht es die Sonnenanbeter nach draußen. Viele wollen schonmal für den Schwimmbadbesuch im Sommer "vorbräunen". Die blasse Hautfarbe des Winters soll einer knackigen Bräune weichen und das bitte so schnell wie möglich!

Guter Schlaf ist nicht nur wichtig für das Wohlbefinden, sondern auch für die Gesundheit. Denn nur, was den Rücken schont, lässt uns ruhig und erholsam schlafen. Aber nicht allein darauf, auch auf eventuell in den Matratzen enthaltene Schadstoffe gilt es zu achten. Doch woran erkennt man eigentlich eine gute Matratze?

Sie trifft fast ausschließlich Frauen und längst nicht nur die übergewichtigen oder älteren unter ihnen. Auch junge Frauen klagen über die ungeliebten Dellen an Oberschenkeln, Bauch und Po. Doch gibt es ein Wundermittel gegen Cellulite? Stiftung Warentest hat zehn Produkte getestet.

Wird man klüger, wenn man Musik von Mozart hört? Wohl eher nicht, sagt die Wissenschaft. Aber die positiven Wirkungen von Musik werden mehr und mehr erforscht. Und es gibt viele gute Nachrichten. So kann Musik nicht nur Stimmungen, sondern auch den Körper beeinflussen.

Auf der Arbeit herrscht Termindruck und zwischen Einkaufen, Kochen und Putzen fordern Kinder und Partner auch noch das letzte bisschen Energie. Am Ende eines solchen Tages fällt es oft schwer, sich zu entspannen. Geht es Ihnen auch so? Dann kann Autogenes Training genau das Richtige für Sie sein!

Schönheit aus dem Orient: Wer denkt da nicht an Kleopatra und ihr Bad in Eselsmilch? Duftende Öle und Essenzen gehören ebenso zum Bild orientalischer Schönheitspflege wie Kajal und Dampfbad. Auch Zuhause können Sie sich mit orientalischen Schönheitsritualen verwöhnen. 

In Buchhandlungen füllen Bücher zum Thema „Entschlackung“ oft einige Reihen in den Regalen, doch interessanterweise gibt es den Begriff in der Medizin so nicht. Ist es also wirklich möglich den Körper zu entschlacken und wenn ja – was sind Schlacken überhaupt?

Jeder freut sich, wenn er in den Urlaub in den Süden fährt und jeder kennt das wohlige Gefühl, wenn man Sonnenstrahlen auftanken kann und so mit neuer Energie in den Alltag zurückkehrt. Und wer wünscht sich nicht in den dunklen Tagen den Frühling und den Sommer herbei?

Ayurveda heißt übersetzt: „Wissen vom Leben“ und ist eine indische Heil-Lehre. Laut Ayurveda gibt es drei Lebensenergien (Doshas), die für unser körperliches Gleichgewicht zuständig sind. Sie haben engen Bezug zu den fünf Elementen: Luft, Raum, Feuer, Wasser und Erde.

Die Möglichkeiten sind vielfältig: Pinzette, Laser, Rasierer, Wachs, Enthaarungscreme, Epilierer und Co. Doch welche Methode ist wirklich wirksam? Und mit welcher Methode kommt man am besten klar? Gerade im Sommer wollen die meisten Frauen gerne Bein zeigen. Und das sollte möglichst immer glatt und weich sein.